Jak sprawdzić, czy nasz fotel i biurko regulowane ustawione są prawidłowo? Oto kilka zasad ergonomicznej pracy przy biurku podnoszonym elektrycznie
Jeśli przyjmiesz sztywną postawę prędzej czy później pojawią się skurcze mięśni. Stojąc możesz wykonać kilka niewielkich ćwiczeń. Stań na palcach nóg i opuść swój ciężar na całe stopy lub rozluźnij mięśnie nóg.
Pamiętajmy:
Sama pozycja stojąca nie zapobiegnie czy rozwiąże problemów bólów kręgosłupa. To zmiany pozycji ciała przy biurku pozwalają na nasze lepsze samopoczucie, naszą lepszą witalność, to one redukują nasze zmęczenie.
Zobacz również
Twoje ciało powie Ci „dziękuję” – jak biurko sit-stand zmienia codzienną pracę
Czy wiesz, że po zaledwie kilku tygodniach pracy przy regulowanym biurku możesz spędzać nawet 88 minut mniej dziennie w pozycji siedzącej?…
Biurka z dwusilnikowym stelażem – najlepszy wybór dla Twojego komfortu
Odkryj, dlaczego biurka z dwusilnikowym stelażem to inwestycja w Twój komfort, zdrowie i wydajność na lata. Poznaj kluczowe zalety, które sprawiają, że to rozwiązanie przewyższa tradycyjne stelaże jednosilnikowe.
Biurko z regulacją wysokości – najczęstsze błędy i jak ich unikać
Biurko z regulacją wysokości to inwestycja w zdrowie i komfort pracy, pod warunkiem że korzystasz z niego prawidłowo. W artykule omawiamy…
